Un piccolo test sotto l’ombrellone

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Quando un podista non corre ed ha un po’ di tempo libero, spesso non sa cosa fare. Ecco un gioco che può incuriosirvi. Si tratta di rispondere a delle semplici domande e poi alla fine controllare le risposte, per conoscere il vostro grado di… preparazione podistica. Buon divertimento!

                                                              COSA SONO I LIPIDI?

  • Zuccheri
  • Grassi
  • Proteine

                                               COS’E’ LA CONCHIGLIA IN UNA SCARPA?

  • La parte dell’arco plantare
  • La protezione del dito alluce
  • Dove alloggia il tallone

                                                        COS’E’ L’INTERVAL TRAINING?

  • La pausa fra le ripetute
  • La frazione calcolata di corsa veloce
  • La fine dell’allenamento

                                                 DOVE SI TROVANO I MUSCOLI CRURALI?

  • Nella zona pubica
  • Nella gamba
  • Nei pressi del tendine di Achille

                                           DOVE SONO MAGGIORMENTE CONTENUTE LE FIBRE?

  • Nella frutta
  • Nella verdura
  • Nei dolci

                                                  COSA SIGNICA LA PAROLA FARTLEK?

  • Sforzo intenso
  • Corsa veloce
  • Gioco di velocità

                                           QUANTO MISURA UNA MEZZA MARATONA?

  • 21,195 km
  • 21,185 km
  • 21,115 km

                                                       COS’E’ LA TOMAIA IN UNA SCARPA?

  • La suola
  • La parte traforata che la riveste
  • Il marchio di fabbrica

                                                     COS’E’ IL CORTO VELOCE?

  • Una ripetuta
  • Una gara corta
  • Un tipo di allenamento

                                              QUANDO SI DEVE MANGIARE DOPO UNA GARA?

  • Appena arrivati
  • Dopo un quarto d’ora
  • Dopo un’ora

                                                         Soluzioni: B,C,B,A,B,C,A,B,C,C.

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