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Nessun podista lo confesserà mai, però gli esercizi per le braccia e per le spalle sono quelli che più trascura. Esiste, che piaccia o no, che si ammetta o no, una tendenza nel popolo...

Uno degli allenamenti maggiormente disatteso, quasi del tutto sconosciuto, è il “corto veloce”. Soprattutto fra i podisti di lunga lena, i fondisti, quelli che corrono solamente le gare dai 10 km in su. Forse,...

Nel podismo, così come nella vita, ogni tipo di percorso che effettuiamo ci riserva un qualche insegnamento, se solo vi prestiamo un minimo di attenzione. Nel podismo, così come nella vita, nel correre e...

Tutti i podisti lo sanno, i più esperti e i meno: nella corsa a piedi c’è anche la velocità. Sembra un’affermazione apodittica, quasi banale, che può assumere anche i contorni dell’ironia, ma pensiamo sia...

Un podista, in genere, non corre e basta. Anzi, il gesto della corsa non è mai del tutto solitario e fine a se stesso, ma è sempre accompagnato da pensieri, sguardi e parole. Poi,...

A vedere come un gran numero di amici si allenano, mi viene spesso lo stimolo a dirgli quanto si sbaglino… Ora per un motivo, ora per un altro, “corro” sempre il rischio di essere...

Durante i mesi estivi la maggior parte dei podisti non si discosta da quello che fa’ la maggior parte degli italiani, cioè programmare un periodo di ferie da trascorrere al mare. Ma se per...

Ora che si approssima l’estate, o comunque la cosiddetta “stagione buona”, si ricomincia a prendere in considerazione la possibilità di correre sulla spiaggia. E in effetti non c’è stimolo migliorare per calzare le scarpette...

Troppe volte vediamo podisti che corrono male, o almeno in modo molto migliorabile… Lo diciamo con tutto l‘affetto che nutriamo per questa bellissima disciplina e per i tanti amici che abbiamo l’onore e il...

L’altra mattina, un amico podista mi chiedeva perché, di lunedì, non vedeva quasi nessun podista correre per strada. Era infatti di lunedì e la mia presenza lo aveva indotto a farmi la domanda. La...