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Uno degli aspetti podistici meno “frequentati ed esplorati”, molto probabilmente, sono i cosiddetti “allunghi”. Spesso se ne ha conferma, a giudicare da alcune osservazioni fatte tra podisti, sia durante che dopo qualche allenamento non risultato “pienamente rispondente agli esiti sperati” … Continua a leggere→

Probabilmente, ricorderemo in avvenire questo periodo di pandemia come uno dei più terribili flagelli dell’umanità. Tutti i settori sociali sono stati duramente colpiti, anche ovviamente quello podistico, e per molti anni penseremo con raccapriccio a questi drammatici momenti. Però, a … Continua a leggere→

Questa mi mancava: correre molto presto di mattina con un amico, quando praticamente era ancora tutto buio, parlare di molte cose podistiche, come normalmente si fa’ al ritmo di corsa lenta sciolta, ed arrivare all’insolito argomento della… metempsicosi! A dire … Continua a leggere→

Oggi parliamo di riposo, di quello che fa’ bene e di quello che fa’ male. Perché il riposo, come per qualsiasi attività naturale, può essere vantaggioso o perfino dannoso. Un esempio ce lo fornisce l’alternarsi delle stagioni: se l’inverno, cioè … Continua a leggere→

Quello che adesso andiamo a rimarcare, è sicuramente l’ultimo dei problemi, relativo alla grave situazione generale dovuta al Covid -19. Tuttavia, è pur sempre una difficoltà, insorta nell’ultimo periodo, che ha messo a dura prova, e che mette tuttora a … Continua a leggere→

Un podista amatoriale non può definirsi tale se non ha corso almeno una maratona in vita sua. Mi dispiace non poter dire che basta ardentemente desiderare di correre una maratona per potersi definire podista, perché a molti questa eccezionale esperienza … Continua a leggere→

Gli allenamenti che aiutano ad aumentare la velocità del ritmo di corsa sono svariati, ma quello maggiormente indicato è la ripetuta, comunemente declinato al plurale, le ripetute, dal momento che per espletarlo bisogna correrne non una, ma un certo numero. … Continua a leggere→

Nessuno può negare che al loro apparire tutti i podisti, sia in abiti sportivi che borghesi, appaiono molto più giovani della loro effettiva età; diciamo anche nell’ordine di una diecina di anni. E che non appaiono, ma sono, di un’altra … Continua a leggere→

                                                   RITORNERAI (la gara)…, per il podista                                              Ritornerai                                       Ritornerai                                            lo so, ritornerai                             lo so, ritornerai                                            e quando tu sarai con me           e quando tu sarai con me                                            ritroverai                                        tu correrai                                            tutte le cose che                           … Continua a leggere→