Archivi categoria: Allenamento

Non è mai troppo tardi

Molto spesso, probabilmente oltre il dovuto o il sopportabile, indugiamo sull’argomento della tecnica di corsa del podista ai fini di un miglioramento dell’efficienza della prestazione. E’ vero, lo ammettiamo, siamo esageratamente ripetitivi e forse anche un po’ leziosi; come se … Continua a leggere

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Visti da dietro

Provate a dare a questa foto uno sguardo non frettoloso. In essa si vedono alcuni podisti impegnati evidentemente in una gara, ma insolitamente sono visti da dietro, perché il più delle volte le immagini podistiche che abbiamo la facoltà di … Continua a leggere

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I tempi di riposo

Tempo addietro pubblicammo “I tempi di recupero”, ascrivibile a quell’aspetto tanto detestato dai podisti che è… l’infortunistica… Si prendevano in esame alcuni tipi di impedimenti fisici (tutti no, sono troppi, purtroppo…) in cui potevano incorrere i podisti e ci si … Continua a leggere

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Per chi corre da poco tempo

Alcune volte ci viene come l’impressione, quando scriviamo, di essere indotti a non dovere fare brutta figura al cospetto dei podisti che potrebbero imbattersi in questa pagina molti dei quali, lo sappiamo con cognizione di causa, sono anche esperti della … Continua a leggere

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Seul 1988: la lezione di Bordin

Un podista che si rispetti è sempre in continuo apprendimento, sia per esperienza pratica vissuta, sia per attenta osservazione di qualche campione impegnato in una particolare impresa. Per quanto mi riguarda, podista forse meritevole solo di sporadico apprezzamento, ho sempre … Continua a leggere

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E se la maratona viene annullata o rinviata?

Può accadere che un podista prepari con accuratezza una maratona (bisogna sempre prepararla bene, una maratona…), ma che poi questa venga annullata o rinviata. E’ raro che ciò avvenga, però è possibile. La domanda è: “Che si fa’ in questo … Continua a leggere

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Quanto deve essere lungo un “lungo”?

A volte mi viene il sospetto che, a furia di correre e quindi di allenarsi, qualche podista dimentichi quelli che sono i canoni proverbiali della corsa, che dovrebbero sempre essere rispettati; o che forse cerchino di esplorare nuove strade, allenamenti … Continua a leggere

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Lo stile di corsa è… unisex

Guardando l’immagine della nostra carissima amica Sonia Marongiu, non si può non restare colpiti, podisticamente parlando, dalla correttezza del suo stile di corsa. E ancora una volta, anche a costo di ripeterci, “correndo” il rischio di annoiare chi per avventura … Continua a leggere

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Mancano pochi giorni alla maratona

Mancano pochi giorni alla maratona. Per certi aspetti, è un momento strano… Essenzialmente, fino ad ora si trattava di “fare” delle cose, mentre ora si tratta di “non fare” delle cose… Oltre ad essere strano, è un momento molto insidioso, … Continua a leggere

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Le superfici su cui si corre

Leggendo i volantini delle gare su strade, per quanto riguarda il percorso, spesso notiamo notizie che riguardano l’asfalto o eventualmente il basolato, materiale quest’ultimo che si vorrebbe fosse sempre molto limitato. Anzi, a dire il vero, tra le prime cose … Continua a leggere

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