Autore: admin

Motivatore e mental coach, nel podismo

Motivatore e mental coach, nel podismo

La vasta gamma di personaggi che ormai fa’ parte integrante del nostro modo di vivere, e anche di correre, contrassegnato dai social, non lascia inesplorato il campo dei podisti… Siamo un po’ salaci, perché...

Viaggio nel digiuno intermittente

Viaggio nel digiuno intermittente

Dove eravamo rimasti…?, per rifare il detto di un noto personaggio TV del passato e per collegarci di nuovo alla questione del digiuno nel podismo…? Eravamo rimasti che il digiuno, in alcuni casi, può...

Crippa dei record, il significato di un campione

Crippa dei record, il significato di un campione

“Podisticamente.it” non può fare a meno di precipitarsi a scrivere qualcosa su Yeman Crippa, poche ore dopo la sua ultima, clamorosa, impresa: nuovo record italiano in Maratona, con 2h 06’06”!!!      I podisti italiani,...

La velocità “sostenibile”

La velocità “sostenibile”

Dal momento che si parla tanto di sostenibilità (sviluppo, economia, energia, eccetera), è forse il caso di applicarla anche al podismo, in particolare alla velocità, cioè al modo più opportuno di acquisirla e di...

Dalla piramide alimentare al cerchio alimentare

Dalla piramide alimentare al cerchio alimentare

Tutti noi, podisti e non, conosciamo la “piramide” alimentare. Sappiamo che esiste una sorta di gerarchia alimentare a cui è saggio attenersi ai fini di una alimentazione sana ed equilibrata. La forma della “piramide”...

L’alternanza del ritmo nel podismo

L’alternanza del ritmo nel podismo

Correre (quasi) tutti i giorni, ti fa’ incontrare tante persone, le più disparate e, a volte, le più disperate… Nel senso che può succedere d’imbattersi in podisti alle prime armi, che non sanno davvero...

Lo strano caso della preparazione invernale

Lo strano caso della preparazione invernale

A dire il vero, di strano, nella preparazione invernale nel podismo, e in Campania, c’è ben poco… Anzi, sarebbe più esatto dire che della preparazione invernale nel podismo in Campania, tutto, per usare un...