Respirare correndo
Quando vediamo un podista in attività, specialmente se è in gara, fra le prime cose che notiamo è controllare come respira mentre sta correndo. Noi stessi, quando ci troviamo nella medesima condizione, cioè in...
Quando vediamo un podista in attività, specialmente se è in gara, fra le prime cose che notiamo è controllare come respira mentre sta correndo. Noi stessi, quando ci troviamo nella medesima condizione, cioè in...
Molte podiste abbandonano la corsa prima, durante e dopo il periodo della maternità. Nulla da dire, o da rimproverare: è fisiologico, è giusto. Anzi, tanti auguri. Poi, però, le neo mamme faticano a riprendere...
Molti podisti ritengono che correre significhi muovere, più o meno velocemente, le sole gambe, trascurando tutte le altre parti del corpo, braccia comprese. Non è infrequente il caso di notare l’incedere approssimativo di podisti...
La buona notizia (o la cattiva, fate voi) è che non esiste un “migliore allenatore”, che cioè qualcuno che si stacchi da altri per competenza ed efficacia. A parte il fatto che ognuno è...
Se dovessimo dare un consiglio ad un/una podista che corre da un paio di anni il/la quale, pur conseguendo risultati apprezzabili su tutte le distanze, tuttavia volesse comunque incrementare la propria velocità, gli/le diremmo...
Pippo mi fu indicato nel bosco di Portici. Mi dissero che… “dovevo prenderlo in custodia”, dal momento che non correva da una ventina di anni, che proveniva dalla pista, e più precisamente dal mezzofondo...
L’articolo 1 della… Costituzione del Podismo Italiano recita proprio così: “Il podismo è una repubblica democratica fondata sul lavoro.” Repubblica (res pubblica) cosa pubblica, e Democratica (demos popolo) e (crazia governo). Quindi, è rivolto...
La cosa peggiore che possa capitare ad un podista è quella di guardarsi di profilo in uno specchio ed accorgersi di aver messo su un po’ di pancia. “Ah, ecco perché quei tanto amati...
Quando un essere umano si trasforma… in podista, entra in una dimensione tale per cui ogni uscita di corsa è chiamata “allenamento”, che comprende una vasta gamma di ritmi da effettuare, dai più lenti...
Che il valore di un atleta si veda dai risultati che consegue su pista, è ormai risaputo, ma che siano i 1500 metri la gara in cui vengano messi a dura prova tutte le...