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Un podista, in genere, non corre e basta. Anzi, il gesto della corsa non è mai del tutto solitario e fine a se stesso, ma è sempre accompagnato da pensieri, sguardi e parole. Poi, il ritmo che si detta alla … Continua a leggere→

Può capitare, a qualsiasi podista, anzi, deve capitare, specialmente a quelli impegnati nel fondo, che nei piedi insorgano delle vesciche. Sarebbe quindi quasi inutile soffermarsi sulle vesciche, su cosa sono e sui possibili rimedi, preventivi e successivi, alle loro insorgenze, … Continua a leggere→

Tutti i podisti lo sanno, i più esperti e i meno: nella corsa a piedi c’è anche la velocità. Sembra un’affermazione apodittica, quasi banale, che può assumere anche i contorni dell’ironia, ma pensiamo sia il modo più opportuno per operare … Continua a leggere→

Un muscolo bene allenato non è mai gonfio, ma in un certo senso flaccido e molle. Cominciamo col dire questo, affrontando il problema di quell’ispessimento muscolare che a volte notiamo in alcuni distretti delle gambe. Nel podismo, infatti, non vale … Continua a leggere→

Volendo, lo sport è stato sempre fra i veicoli più importanti per superare le barriere sociali fra persone appartenenti a nazioni differenti. Lo è stato anche nell’ambito della differenza di genere e di quella che è passata alla storia come … Continua a leggere→

Nel podismo, così come nella vita, ogni tipo di percorso che effettuiamo ci riserva un qualche insegnamento, se solo vi prestiamo un minimo di attenzione. Nel podismo, così come nella vita, nel correre e nel vivere un percorso, apprendiamo cose … Continua a leggere→

Ad ogni estate, si ripropone in tutti i podisti, il classico dilemma: correre con la canotta o senza? Nonostante si abbia in alcuni casi una notevole esperienza al riguardo, il caldo insopportabile fa’ vacillare le certezze del podista… Egli suda … Continua a leggere→

I podisti ultraventennali come me, inevitabilmente, e il più delle volte piacevolmente, conoscono e apprezzano delle persone che per professione svolgono anche l’importante compito della vendita di articoli sportivi, soprattutto nel caso di specie, di scarpe. In fondo, se il … Continua a leggere→

Uno degli allenamenti maggiormente disatteso, quasi del tutto sconosciuto, è il “corto veloce”. Soprattutto fra i podisti di lunga lena, i fondisti, quelli che corrono solamente le gare dai 10 km in su. Forse, è la dicitura “corto” a spiazzarli…, … Continua a leggere→

Non è infrequente, purtroppo, il caso che il podista abituale, s’infortuni e che sia quindi costretto a un periodo di riposo, il quale può essere più o meno lungo in relazione al tipo d’impedimento subìto. Ora, è facile immaginare che … Continua a leggere→