Archivi autore: admin

Ognuno con il proprio passo, tutti con la stessa idea

I preparativi di una squadra podistica sono svariati; si va’ dal desiderio comune di correre insieme, alla necessità di costituirsi in società, al bisogno di dotarsi di un abbigliamento che sia distintivo, eccetera eccetera. Ma il bisogno più impellente, quello … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Sotto il segno di una nuova bandiera

Quando il team “Podisticamente” prese forma e consistenza, la prima cosa a cui si pensò fu quale dovessero essere i suoi colori, che ne avrebbero rappresentato la ragion d’essere. Parve subito di identificare il sole splendente in un cielo sereno … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Nascita ed evoluzione di un’idea

Cos’è un’idea, se non la rappresentazione visiva di una realtà resa possibile dalla sensibilità di chi la percepisce? Ecco, questo capitò ad un gruppo di amici di Ercolano, allorché si avvidero che certi valori sportivi legati al podismo si stavano … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Perché al podista conviene un po’ di nuoto?

Molti già lo sanno: il nuoto fa’ bene a tutti gli sport, quindi… anche al podismo. E così molti, oltre al saperlo, già lo fanno, cioè corrono. Però, a volte si ha l’impressione che lo facciano come ripiego, perché costretti … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Gareggiando, il podista non trascura la famiglia

Un giovane podista ci ha posto un argomento sul quale vale probabilmente la pena di riflettere, perché può interessare più di una persona, di qualsiasi età o condizione sociale: correre è bello e fa’ star bene, in tutti i sensi; … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Cosa dire delle “vaporfly”?

Cosa sono le vaporfly, ormai, lo sappiamo tutti, almeno nella versione per così dire ufficiale, vale a dire da quando hanno fatto la loro prima apparizione ai piedi del keniano Eliud Kipchoge, in occasione dello storico primato, quale primo uomo … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Settimanale o quindicinale, la salita?

Mi chiedono: “Prof., ma per migliorarmi, devo fare le ripetute?” Gli rispondo: “Sì, ma non solo; si deve fare anche un’altra serie di allenamenti, tra cui la salita. Anzi, poiché si dice ‘le ripetute’, al plurale, dato che una sola … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

L’alimentazione nel recupero

Una cosa su cui forse non si ragiona abbastanza, è l’alimentazione nella fase del recupero, cioè dopo avere effettuato una corsa molto impegnativa, sia essa stata una seduta di allenamento anaerobico o la partecipazione ad una gara. Infatti, tutti (o … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Tempo di cross, tempo di allenamenti mirati

L’Atletica Leggera italiana non attraversa un buon momento, si sa, e non vorremmo ulteriormente ripetere la solita solfa, la solita lamentela della mancanza di stanziamenti statali, di strutture, di programmi scolastici, di incentivi ai meritevoli, in una sola espressione, di … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

La supercompensazione per chi si allena

La supercompensazione non è un aumento di stipendio, o un lauto riconoscimento economico per una prestazione fornita al di sopra delle aspettative che si erano pattuite. O meglio, lo è, ma non in ambito podistico. In quest’ultimo, è il risultato, … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento