Archivi del mese: dicembre 2017

La “Trecase Christmas Run” 2017

Come da calendario, si è svolta il 17 dicembre c.m. la “Trecase Christmas Run”, gara podistica di 10 km (dal percorso molto tecnico, come in modo eufemistico si definiscono i tracciati molto duri, in un circuito cittadino da ripetere due … Continua a leggere

Pubblicato in Gare | Lascia un commento

E facciamoci una risata 80

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Cruciverba podistico n. 80

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Le oscillazioni delle braccia nel podismo

Uno degli aspetti forse meno trattati nel podismo, riguarda le oscillazioni delle braccia, perché la corsa è istintivamente collegata all’uso delle gambe. Solo in un secondo momento ci si rende conto che le altri parti del corpo comunque concorrono a … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Lascia un commento

Podisti, non lasciatevi ingannare dai 10 km su strada

Nel mondo podistico amatoriale, negli ultimi anni, è in uso di considerare la gara settimanale di 10 km come il punto di riferimento della loro condizione atletica, o del loro valore podistico. Come ciò sia potuto accadere, è sotto gli … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento

Qualcosa sull’olio

Un alimento indispensabile nella dieta di ogni essere umano è l’olio, ma a maggior ragione lo è per lo sportivo, che deve ricercare in tutti gli ambiti il meglio di cui si serve, per rendere ottimali le sue prestazioni. Qualsiasi … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione | Lascia un commento

Antonio Formisano nei miei ricordi

Conobbi Antonio Formisano tramite suo fratello Mimmo, col quale intrattenevo rapporti “ciclistici e calcistici”, fin da quando lo vidi arrivare al negozio in una fiammante bici metallizzata. A quella vista, mi venne l’idea di acquistare una bici da corsa (ne … Continua a leggere

Pubblicato in Amarcord | Lascia un commento

Il brodo è “primordiale”, nei mesi freddi

Quando si parla di alimentazione del podista durante la stagione fredda, inevitabilmente si pensa a un liquido caldo, che possa rifocillare in tutta fretta, consentendo un subitaneo recupero organico, e nel contempo procurare un notevole sollievo alle pareti dell’esofago e … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione | Lascia un commento

I pericoli del rientro dopo un infortunio

Quando un podista abituale s’infortuna ed è costretto a fermarsi, è una vera tragedia. Chi podista non è, non può veramente capire. Può solo capire chi pratica quotidianamente una qualche attività, impossibilitata la quale si sente assolutamente spiazzato sul come … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Lascia un commento

La seconda edizione della “Corri Ercolano”

La mattinata dell’Immacolata, in tutta la sua incertezza meteorologica, ma con temperatura comunque mite, si è sposata con la (quasi…) perfetta macchina organizzatrice dell’Erco-Sport e ne è venuta fuori una bellissima seconda edizione della “Corri Ercolano”. L’irascibile ma appassionato e … Continua a leggere

Pubblicato in Uncategorized | Lascia un commento