Un piccolo test sotto l’ombrellone

Quando un podista non corre ed ha un po’ di tempo libero, spesso non sa cosa fare. Ecco un gioco che può incuriosirvi. Si tratta di rispondere a delle semplici domande e poi alla fine controllare le risposte, per conoscere il vostro grado di… preparazione podistica. Buon divertimento!

                                                              COSA SONO I LIPIDI?

  • Zuccheri
  • Grassi
  • Proteine

                                               COS’E’ LA CONCHIGLIA IN UNA SCARPA?

  • La parte dell’arco plantare
  • La protezione del dito alluce
  • Dove alloggia il tallone

                                                        COS’E’ L’INTERVAL TRAINING?

  • La pausa fra le ripetute
  • La frazione calcolata di corsa veloce
  • La fine dell’allenamento

                                                 DOVE SI TROVANO I MUSCOLI CRURALI?

  • Nella zona pubica
  • Nella gamba
  • Nei pressi del tendine di Achille

                                           DOVE SONO MAGGIORMENTE CONTENUTE LE FIBRE?

  • Nella frutta
  • Nella verdura
  • Nei dolci

                                                  COSA SIGNICA LA PAROLA FARTLEK?

  • Sforzo intenso
  • Corsa veloce
  • Gioco di velocità

                                           QUANTO MISURA UNA MEZZA MARATONA?

  • 21,195 km
  • 21,185 km
  • 21,115 km

                                                       COS’E’ LA TOMAIA IN UNA SCARPA?

  • La suola
  • La parte traforata che la riveste
  • Il marchio di fabbrica

                                                     COS’E’ IL CORTO VELOCE?

  • Una ripetuta
  • Una gara corta
  • Un tipo di allenamento

                                              QUANDO SI DEVE MANGIARE DOPO UNA GARA?

  • Appena arrivati
  • Dopo un quarto d’ora
  • Dopo un’ora

                                                         Soluzioni: B,C,B,A,B,C,A,B,C,C.

 

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