Archivi del mese: agosto 2017

Correre non è facile, perciò è bello

Correre è piuttosto complicato, lo sanno bene i podisti abituali, quelli che lo fanno tutto l’anno: bisogna allenare la resistenza, la potenza, la velocità…; bisogna aver cura dell’alimentazione, dell’abbigliamento, della postura e via dis-correndo… E bisogna anche sperare che non … Continua a leggere

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Consigli alimentari per il trail running

Si organizzano sempre più spesso gare trail di lunga distanza, cosiddette in “semi-autosufficienza”, cioè su percorsi lontani dai centri abitati, ed un folto numero di podisti ha preso a frequentare queste gare belle e spettacolari, perché consentono di “esplorare” sia … Continua a leggere

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Anche nel podismo c’è la doppietta e la tripletta

Spesso ci siamo rapportati con il gioco del calcio, non perché non riusciamo a liberarci della sua perenne presenza e quasi invadenza nella vita di tutti i giorni, ma perché ne vorremmo nel nostro piccolo limitare l’influenza, anche dal punto … Continua a leggere

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L’estate sta finendo

Quando finiscono le ferie, quasi sempre verso la fine dell’estate, per il podista abituale comincia un periodo un po’ particolare…, nel senso che si ripropone “l’annoso” problema della “ripresa”. La faccenda si risolve con il ponderare bene sul come si … Continua a leggere

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E facciamoci una risata 65

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Cruciverba podistico n. 65

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Quattro passi dentro l’AIMS

Ogni gara internazionale di corsa su strada è soggetta ovviamente alla IAAF, la quale delega all’AIMS la misurazione ufficiale del percorso. Cos’è l’AIMS e, soprattutto, perché si è sentita la necessità di crearla? La questione assunse i connotati della necessità, … Continua a leggere

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Guardiamo i bambini

Nel bellissimo film “I bambini ci guardano”, di Vittorio De Sica, è narrato il mondo degli adulti osservato dai bambini. Invece noi, molto più modestamente e senza avere la benché minima pretesa artistica, vorremmo invertire il discorso, anzi la prospettiva, … Continua a leggere

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Cose vere per podisti che vogliono dimagrire

Dopo aver indicato agli amici podisti le cose false per dimagrire, passiamo a quelle vere, a quelle giuste, a quelle che non hanno… “subìto l’affronto della confusione” in un’epoca come la nostra contrassegnata da troppe informazioni che spesso fanno fraintendere … Continua a leggere

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Cose false per podisti che vogliono dimagrire

Non tutte le cose che si fanno nel podismo sono giuste, anzi, alcune sono proprio sbagliate. In genere, si può dire che ciò avviene in tutti quei settori dove si registra un netto aumento delle informazioni specifiche, per cui si … Continua a leggere

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