Archivi del mese: luglio 2017

Esercizi nell’acqua del mare

E’ possibile che numerosi podisti durante l’anno facciano uso della piscina, o di acquagym, o per diletto, o per ovviare a un qualche infortunio, mantenendo ugualmente una validissima tonicità muscolare. Frequentare infatti una piscina per nuotare, oppure per svolgere esercizi … Continua a leggere

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Mondiali di Atletica Leggera 2017: gli italiani

Si svolgeranno a Londra i mondiali di Atletica Leggera 2017, dal 4 al 13 agosto. Gli italiani presenti che hanno conseguito il diritto a parteciparvi sono i seguenti:         Uomini 200 m   Filippo Tortu 400 m   Davide Re 400 hs   … Continua a leggere

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La campagna acquisti nel podismo

Poiché la vita sociale in Italia è basata sul calcio (e infatti ora è come bloccata  per la fine del campionato e per la concomitante campagna acquisti), ci ritroviamo ancora una volta a fare un parallelo con il podismo. Qualcuno … Continua a leggere

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E facciamoci una risata 61

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Cruciverba podistico n. 61

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Assunta è sempre Assunta

Nell’Atletica Leggera italiana, pur così povera di storie esaltanti, rifulgono tuttavia alcuni atleti che ci commuovono per valore e volontà. Uno di questi campioni è sicuramente la nostra ragazzona di Frattamaggiore, Assunta Legnante. Sempre afflitta da problemi fisici, soprattutto a … Continua a leggere

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Incidenti di percorso

Quando partecipiamo ad una gara, dobbiamo essere consapevoli che ci possono capitare degli inconvenienti, alcuni assolutamente improvvisi, altri un po’ meno. Soffermiamoci su questa poco piacevole situazione, che può verificarsi con diverse tipologie, perché essa può determinare l’esito della nostra … Continua a leggere

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Estate e zanzare, binomio inevitabile?

Ogni cosa ha i suoi “pro” e “contro”, si sa. D’estate i primi sono molto più numerosi rispetto ai secondi, però c’è qualche “contro” di cui noi podisti faremmo volentieri a meno, anche se mal volentieri dobbiamo ammetterne la quasi … Continua a leggere

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La frutta di stagione in estate

Sapete perché in tutte le diete è sempre raccomandata la frutta di stagione? La risposta è semplice e sicuramente già la conoscente: perché è quella giunta a giusta maturazione e, tra l’altro, non deve aumentare di prezzo a causa del … Continua a leggere

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Antico e ottimo, il farro

L’alimentazione umana, cosi come tutte le cose, ha attraversato periodi evolutivi in base ai popoli e alle loro vicissitudini e conoscenze. Prendiamo il farro, per esempio. Esso è il più antico cereale, basti pensare che la parola “faraone” deriva da … Continua a leggere

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