Archivi del mese: novembre 2016

L’allenamento collinare

I podisti che si allenano su strada, cioè la stragrande maggioranza, hanno a loro disposizione quattro tipi di percorso: pianura, salita, discesa e “collinare”. Quest’ultimo è il meno citato nelle tabelle di allenamento, a volte quasi non è preso neanche … Continua a leggere

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Una bella pizza è quello che ci vuole

Volete che un sito podistico a vocazione napoletana non si occupi di un piatto tanto saporito e conosciuto in tutto il mondo? No che non può. Ed eccoci quindi a parlare della “pizza”, un’eccellenza, come si suol dire, della cultura … Continua a leggere

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Se si spera nella pioggia…

Al podista abitudinario può capitare di sperare nella pioggia, cioè che per motivi vari, i quali adesso andremo ad esaminare, non abbia voglia di allenarsi. Può capitare, forse è anche giusto che capiti, ad un podista cosiddetto a “360 gradi” … Continua a leggere

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L’esercizio con la corda

Diciamoci la verità, tanto siamo fra podisti: fare gli esercizi, tanto utili per carità, è noioso. Appena possiamo, troviamo una scusa per non farli, ma in realtà è perché ci scocciamo, li troviamo troppo schematici, soliti, ripetitivi. E diciamoci anche … Continua a leggere

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Prontuario per il nuovo master

Ciao, nuovo master, sei entrato da pochi giorni nel mondo podistico e meriti il nostro benvenuto e l’augurio di una lunga e bella carriera sportiva, fatta di amicizie durature e di risultati brillanti, in linea con i propositi che ti … Continua a leggere

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Al passaggio della Napoli/Pompei 2016

Stamattina è stata per me una splendida giornata: ho salutato tanti amici al passaggio della Napoli/Pompei 2016. Mi ero avviato un po’ intristito all’incrocio dei cosiddetti “4 orologi”, da dove sarebbero passati i podisti impegnati in gara, perché malconcio alle … Continua a leggere

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Correre sul tapis roulant

Se qualche volta è veramente impossibile uscire a correre, per le condizioni climatiche impervie, anche per qualche giorno di seguito, il podista assiduo, quello che corre abitualmente tutti i giorni o quasi, può non avvilirsi, facendo ricorso al tapis ruolant. … Continua a leggere

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E facciamoci una risata 32

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Cruciverba podistico n. 32

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Per un podismo fai da te

Tutti i podisti si curano da soli, almeno nell’insorgenza del malanno o dell’infortunio, perché è davvero complicato muoversi nell’intricato labirinto della burocrazia medica, fra interminabili code ambulatoriali, perdite di ore da sottrarre a quelle del lavoro, e via discorrendo. Per … Continua a leggere

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