Archivi del mese: agosto 2016

Il Trail Running

Assistiamo a un crescente numero di gare Trail, e ce ne rallegriamo. In queste gare si sposano l’amore per la corsa e la passione della natura, l’ideale per una vasta gamma di podisti, sempre di più attanagliati da un certo … Continua a leggere

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Il podismo è… una repubblica democratica fondata sul “lavoro”

L’articolo 1 della… Costituzione del Podismo Italiano recita proprio così: “Il podismo è una repubblica democratica fondata sul lavoro.” Repubblica (res pubblica) cosa pubblica, e Democratica (demos popolo) e (crazia governo). Quindi, è rivolto a tutti, senza distinzioni di sesso, … Continua a leggere

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Qualcosa sui formaggi

Se dovessimo raccomandare ad un podista di mangiare del formaggio, sapendo che ne è goloso, gli diremmo che lo può tranquillamente assumere, a patto però che sia bene informato sui vari tipi di formaggi in commercio e sulle loro caratteristiche … Continua a leggere

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La prima gara podistica in Italia

Qual è la gara podistica italiana più antica? La domanda ricorre ad ogni estate, quando si svolgono le numerose e belle gare paesane che si abbinano alle sagre di turno. Così, fra tavoli di porchetta affumicata, corse notturne e bevute … Continua a leggere

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I passaggi in una maratona

I passaggi in una maratona sono cose ben diverse da quelli del calcio, che segnano un particolare momentaneo, negativo o positivo, nell’ambito più ampio della gara. I passaggi in una maratona sono cose ben diverse da quelli che si prendono … Continua a leggere

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Vogliamo parlare di addominali?

La cosa peggiore che possa capitare ad un podista è quella di guardarsi di profilo in uno specchio ed accorgersi di aver messo su un po’ di pancia. “Ah, ecco perché quei tanto amati pantaloni, così comodi e belli, ultimamente … Continua a leggere

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Allenarsi con i sovraccarichi: diamo loro il… giusto peso

Nelle tematiche degli allenamenti podistici trovano sempre spazio le discussioni circa l’opportunità o meno di inserire i sovraccarichi nelle preparazioni alle gare. Effettivamente, pesistica e corsa di resistenza mal si conciliano fra di loro, in quanto richiedono caratteristiche fisiche diverse, … Continua a leggere

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E facciamoci una risata 19

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Cruciverba podistico n. 19

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Amica ombra

Noi podisti siamo anche un po’ vanitosi, ammettiamolo. Ne abbiamo ben donde, perché facciamo sport, stiamo bene in salute, siamo contenti di quello che facciamo e, cosa non trascurabile, dimostriamo in media 10 anni di meno rispetto ai sedentari (che … Continua a leggere

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