Archivi del mese: giugno 2016

Andiamo al mare e mangiamo in sicurezza

E’ del tutto naturale, d’estate, andare al mare per l’intera giornata e quindi mangiare con una certa fretta, perché distratti dalla volontà di restare più a lungo in piena libertà nel luogo dove vorremmo magari vivere per sempre. Tuttavia, è … Continua a leggere

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Correre con il caldo

Arrivata l’estate, ogni podista si trova al cospetto di una situazione climatica particolare che lo induce a riflettere non poco su come, quanto e dove correre il che, tradotto per i non addetti ai lavori, significa programmare in maniera differente … Continua a leggere

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La lotta contro la bilancia

Senza farci soverchie illusioni, che il podismo sia la pratica sportiva più bella di questo mondo, dobbiamo ammettere che chi si avvicina a questa disciplina lo fa’ nella quasi totalità dei casi per dimagrire. Viene un momento nella vita di … Continua a leggere

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La grande gara di Giuseppe Gentile

Chi l’ha detto che solo il calcio da’ emozioni indimenticabili? Anche l’Atletica Leggera ha i suoi miti, i suoi eroi, le sue gare che hanno trascinato milioni di italiani nella passione per lo sport. Direte: “Vuoi mettere il gol di … Continua a leggere

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Sono la svogliatezza di Paolo

Paolo ha un altro problema: si sente svogliato e non ha più quella grande voglia di correre al mattino, quella che, appena si svegliava, gli faceva subito pensare di indossare l’occorrente per uscire ad allenarsi. Prima di questo periodo, avvertiva … Continua a leggere

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Quando gli anni podistici cominciano a pesare

Arriva il momento, improvviso e inaspettato, in cui il podista “sente” un qualcosa di strano, mai in precedenza avvertito; può essere un affanno, un muscolo di cui ignorava l’esistenza, una strana voglia di non fare quel determinato tipo di allenamento, … Continua a leggere

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La corsa cosiddetta “seduta”

Di recente, seguiamo con attenzione (e con notevole ammirazione) una nuova podista che fa’ già tanto bene parlare di sé, Annamaria Capasso, allenata dal bravo e simpatico coach (del quale ci onoriamo di essere amici) Franco Manna. Poiché Annamaria corre … Continua a leggere

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“A” come ananas

Ogni buon podista sa che è consigliabile mangiare la frutta lontano dai pasti, perché gonfia e può causare fermentazioni intestinali. E’ vero, però esiste una qualche forma di eccezione: l’ananas. L’ananas è uno di quei pochi frutti che si può … Continua a leggere

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Sogno di una notte di inizio estate

Noi siamo persone strane, anche se non sembra, e quindi abbiamo pensieri strani, mentre facciamo cose che podisticamente appaiono normali. Non solo di giorno. La notte scorsa, ad esempio, abbiamo fatto un sogno che vogliamo raccontare. Chissà come e perché, … Continua a leggere

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Volete un caffè?

Una bella foto su FB di Emila Restaino sembra c’inviti a prendere un caffè. Accettiamo volentieri, perché il caffè è una delle nostre bevande preferite, capace di costituire una pausa salutare, di farci veramente svegliare al mattino e di fornire … Continua a leggere

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